Tour de East Taiwan 後記

第一次參加花東賽

一整個覺得很新奇

賽前的緊張感是一定有

不過在爬完牛山之後就消失無蹤了



在騎的時候很明顯的可以看的出來集團裡面有品跟沒品的差別

以擋風的態度來說

(也許只是因為各地區騎乘態度不一樣？)

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還有即使在集團裡面也要小心蛇行的

像這次就有看到一個阿伯

跟在集團後面就是晃來晃去的

讓人不知道該注意前方還是注意他



路面有情況時

從頭到中間的車友都會用手勢告訴後面的車友情況為何

而且有些動作還比大的



然後

大家真的都很怕狗

碰到狗的時候是整個集團一起慢下來

再一個一個小心通過



這次的休息點準備的東西挺多的

水、香蕉、蕃茄、食鹽、甘蔗汁、包子、餅乾糖果

然後服務的小妞都還挺客氣的



路標指示也夠清楚

除了到光復糖廠需要再切進叉路一點之外

其餘的都還不錯

雖然指標有小了一點

不過都是在醒目的地方



唯一覺得不爽的就是

都啥年代了還在用貼紙跟別針？

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別針穿過車衣的那一瞬間，心真的狠痛也

然後還有那啥車架識別貼紙

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看到根本就令人傻眼

來點科技行不行

自行車都進化到這樣了

不要再拿那些快作古的東西出來了唄



然後有幾位騎車的姐姐身材都很好啊

就像照片這張

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然後還有位從新竹來的也不錯

只可惜騎車時沒看到



賽前有許多的證據顯示會有金髮妞

這真的是個令人興奮的消息

不過到現場時

只有看到三位

然後都...嗯~~~



第一天往台東的路上

一直會看到有居民跟我們打氣

不過令我印象最深刻的還是在一個路段上

連續跟三個小朋友擊掌的感覺。

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雖然根本就沒什麼

可是在手掌互擊的時候

彷彿可以經由這種方式直接將他們的喜悅注進身體裡的每一個細胞

煞是令我感動



再來

這活動根本就是名車大展嘛

我看到有位阿姨騎Prince

Colnago跟市場車一樣多

然後連Colnago * Ferrari也出現了

也有看到跟我們一樣的兄弟檔

不過他們是連車子、配件、衣服都一樣 (這樣不就失去樂趣了嗎？)



然後我們的車子在裡面算稀有的 (這感覺不知道是好還是不好)

Cinelli好像變成女車友的標準戰駒

第一天我的鄉民的車衣跟Roven的醫護兵都沒有出現

第二天我的BadBoy還是只有一件 (小竊喜)



當然還有看到小折、登山車沒有換細胎的

也有"綠油精"的阿姨就只有一個人的騎完這兩天



雖然體力是一定要的

不過沒有毅力的話

連想都不用想



機件故障是個很嚴重的問題

出發前請確實檢查

像這次我在賽前都是用12-25的飛輪

想說變速完全沒問題

就直接換了11-23的帶去花蓮

沒想到

第二天就一直瘋狂的跳檔

有半數以上的時間都是用大盤在踩

實在是有累到



我的碼表也是不爭氣

出發前一天的夜騎可以完全正常作動沒問題

沒想到星期六一騎

里程數到5.6km時，

時速表跟里程表就不動了

只剩高度跟心跳陪著我



不過

也因為這樣讓我了解到keep心跳的重要性

這兩天的平均心跳大約落在155BPM左右

在這個區段

我的續航力跟爆發力好像是最好維持的 (有機會可以再試試其他區間的表現)

這是用後段的表現來回推的結果

希望真的是這樣



老P的情況就更不用說了

還好是在快結束的時候

不然就只能無奈了



在活動時有看到一台重改的F150

可惜現在還找不到相片

彩繪、側排、輪圈，

厚，只有美麗而已啦！



然後

像這種活動

如果有機會包遊覽車就包吧

等到活動結束之後你就會知道有遊覽車是多麼幸福的一件事了



OK

花東350K

明年再見囉

公正包子店

因為26號晚餐的時候

接到一個重大的任務

"要買液香的雲吞回家"(事後證明真的是一箱！)



吃完晚餐之後就試著撥了通電話給小錦

沒想到竟然關機

這小子

最好只是關機而不是忘了繳電話費



27號十點半左右

撥通了，讚

麻煩小錦買來美侖



雖然我不想說你真是個好人

不過真的超讚的啦

竟然一口就答應



不過後來因為液香要休息到四點

所以我們就跟小錦約在Starbucks

順便吹吹冷氣喝點涼的聊聊天



一看到小錦

我真的嚇傻了

竟然又比賤狗結婚時還要瘦

感覺整個人都被壓縮過了一樣

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一直到喝完飲料我還是不能相信阿



接著看還有時間

就走來去有名的"公正包子店"

一到店門口

竟然有人在排隊

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是怎樣

真的有那麼好吃就對了

要排

就來給他排吧！



本來大家都很客氣

一人只想吃一個包子而已

到了我們時

小錦說：買一籠好了

也真多虧了小錦這句話

我們才能多吃一點這美味的包子啊



阿姐一開始吃到說不出話來

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到我吃時

根本就忘記要照像這檔事



只記得那包子皮軟又Q

咬開了之後

舌尖一觸到肉汁的同時

全身的寒毛都"砰"的一聲跳了起來

迎接那無法形容的美味



即使再燙

也想要快點把它吞下肚



辛苦小錦還騎車去幫我買雲吞

2124果然不只是姦情而已啊！

Tour de East Taiwan Day 3

今天不想起床的心情真的是高到了極點

主因還是在於那路彎的床墊實在是太軟太舒適了(清晨三點半也是令人不爽就對了)



雖然昨晚喀了兩包Amino Vital

今早的四頭肌仍然是痠的

雖然不知道功效到哪裡

不過對我來說這副作用足以讓室友發狂啊！

(因為我吃完之後就瘋狂噴氣啊！)



整理好了之後下到一樓餐廳用餐

是怎樣

有一好就沒有兩好啊

早餐餐廳看起來挺不錯

可是菜色實在是讓我提不起食慾

再加上今天一開始就是上坡路段

真讓人心煩



出發之後才發現

這上坡還真的挺緩的

感受不到任何壓力

一路上就是集團集團集團



到第一個休息點之前

阿姐還因為在後面躲風躲到冷

帶頭衝出去

結果沒想到沒有人要跟

真冏啊~~~



過了鹿野鄉公所後

我們逐漸變成一個小集團

小邱、老P、我開始在輪

在一個長下坡

看到攝影機的我就直接往前衝出去給鏡頭抓一下



沒想到小邱更是兇狠

直接抓別人的支援車擋風

然後這個鏡頭大家都有看到是怎樣

哈



接下來Andrew也上來了

變成四人集團在輪流頂風

Andrew平路速度Keep的超讚

一不小心就會被開掉

真是個看不出來的狠角色啊！



很快的

過了玉里加油站之後

就準備要進入"舞鶴台地"了

依稀記得去年就是在這路段被搞死的

所以這次特別小心謹慎

不過

也不知道是怎樣

這次騎起來還挺輕鬆的

一直上坡一直抓人超

(希望我有被怨恨到，就像我去年怨恨別人一樣，姆哈哈哈)



過了北回歸線

小邱又秀了一下拿手的反卡普單車殺彎法

每次看到都是心曠神怡啊



這兩天後半段換我帶的時候都不知道是啥原因

我一直都以我覺得很不費力的力氣在踩踏 (因為我的時速掛了，只能看BPM)

可是總是騎一騎就變得太快

不管



就繼續騎下去吧

到抓到了下一個大集團之後

才知道我後面有幾位車友在跟啊

不過

這集團速度有點慢

連女車友都搖頭晃腦

好吧

反正我也耐不住性子

就直接拉轉速出去了 (繼續怨恨我吧，哈！)



一路上風和日麗

不過倒是一直在找光復糖廠在哪裡 (光復都過了還看不到是怎樣？)

還好到最後一個岔路口終於看到右轉的指標



進到光復糖廠

整個的感覺就是很祥和

好幾棟連著的日式員工宿舍

加上成蔭的樹群

住在這邊的話心情不好也難



雖然中餐只有便當、紅茶、綠茶以及綠豆薏仁

不過這口味是我吃過跟喝過最讚的

綿密的綠豆跟薏仁、順口不膩的紅茶、綠茶再加上一支糯米冰當Ending

真的是只有美妙而已

(在餐廳這邊完全看不到人潮是怎樣，一轉到商店前廣場就看到一大群遊客是怎樣？這時我真的狠希望有帶相機啊！)



準備出發之前

小邱喝了蠻牛+咖啡

據他說這是強力興奮劑

事實證明真的有強力到

因為他竟然帶著被開掉的競賽組追上主集團

不過我是不會想這樣嘗試啦



過糖廠沒多久

我就超過了一些競賽組的選手

沒想到過沒多久

老P就把他們帶上來

想說好吧

反正跟小花也挺熟

就盡一點力吧！

等老P下來之後，

我就直接換大盤拉出去 (因為狂跳檔的關係，沒辦法再用小盤踩)

也許是因為心理壓力的關係吧

帶出去的速度有點快

回頭看人有跟上我就沒再繼續理了

只想說騎快一點

能帶多遠算多遠



沒想到

上了一座橋之後就只剩我一個人了

感覺真差



看到了一起意外

希望車友沒事



到了兆豐農場之後

過沒多久老P也出現

才知道他後來還帶了開掉的那些選手一段路



聊了一下

講到剛才舞鶴的坡

慢馬突然說上坡要跟到老P跟我有點困難，中壢的爬坡都很強

這完全是誤會啊

"大力金剛怪腿明志、變態猛爆Reno、咻咻登山王阿志..."

在他們的名號前面

我們倆根本就是微不足道的小咖啊

哈



不聊這個

來喝正妹甘蔗汁，是戴帽子那位歐

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沁涼又解心裡面的渴

讚



最後就剩不到30km了

衝吧

騎著騎著

看到要轉進台11丙的牌子

內心是千百個不願意啊

因為台11丙雖然路大條又直又長

可是是一條讓人感覺不出坡度的馬路啊

再加上完全看不到盡頭

還好200K有體驗過

不然結果又是生氣啦



就在最後一個坡

突然聽到熟悉的"喀啦聲"

回頭一看

老P的後變被捲進輪組

還好鏈條沒斷，損失可以少一點

看情況只能牽車了



一路走到終點

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又被喀掉的人超過

感覺就像是吃了頂級的海鮮又吐出來一樣的無奈啊

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不過走到終點又是另一種體驗啦



今天的高度跟里程表

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兩天活動路線

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Tour de East Taiwan Day 2

實在是很捨不得這樣就要起床了

快速的梳洗過後

便動身往一樓出發



雖然美侖的景色超宜人

不過

客梯的載客量也是瘋狂的小

住高一點樓層的如果不早點搞定的話

就只會發生提著行李走樓梯的窘境了



看到早餐菜色之後就有點怨恨為何待會要騎車了

奶製品不能碰

想吃的又不能吃太多

折磨啊

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毅然決然吃完早餐

上行李

等出發



在台上主持活動的傢伙

在六點半之前一直警告說六點半要出發

請大家快點



可我看人都集合好了

六點半也不放行啊

一堆打官腔的傢伙



七點

終於出發了



怪怪

這路段要不要太熟悉

原來是去年200K才騎過



路上看到一個大姐穿的adidas車鞋挺好看的

沒想到誇她兩句就賣起鞋來了

可惜

老P跟我也一樣是穿adidas的啦

不會那麼容易被你嚇到



再往前騎一點

灌

右轉不就是那變態的193嗎？

還好我們這次是要左轉



沿著美麗的海岸線走

天氣超好

邊騎還可以邊欣賞風景

左邊看海、右邊看山

然後還有很多很美的公墓是怎樣



牛山

在高度圖上看起來是挺親切的

沒想到騎起來是如此痛苦

出了牛山之後才想到

我飛輪明明就是11-23的啊

為何上坡時還刻意留一檔不用

根本就是自己搞自己嘛



接下來就這樣一直帶著愉快的心情進入北回歸線

(雖然一路上只有我跟老p在輪流頂風，因為每次抓到的人跟沒多久就會消失。)

跟200K那時快死在另一頭的北回歸線

形成很明顯且強烈的對比

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用完中餐後繼續往前騎

途中有見到Giant四人小組以極快的速度拋開集團

真是可怕



接著

有個外國人加入我們的行列

因為早上只有我跟老P互輪

導致老P在這路段爆了

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到了活動中心前

老P喀了一包Amino Vital

不知道是不是真的有神奇的功效

不過

老P最後還是決定在這邊多休息一下



過了這個休息點之後

在往都蘭的路上

因為我從七點騎到現在

心跳一直維持得很穩 (除了牛山那段)

到了中後段力量反而一直出來 (真詭異)

看到前面有人就抓

沒人抓的時候就小墮落一下

沒想到這樣也可以追到豆花快速列車

可惜

就在都蘭糖廠前200公尺

Roven爆胎了

在換胎的同時

陸續見到之前被我喀掉的人

心情真是不好啊



還好休息點有我剛克制住衝動沒去買的東河包子

雖然吃起來味道普普，我還是硬生生的喀了他兩個。

然後有四個水手服來照相

可惜的是我一直都沒有看到她們的臉



接下來就是最後一段往飯店的路了

只有一小段公路緩上坡

沒想到在這種時候我還可以暴力拉轉速

拉完之後右轉進入自行車道

往前追擊阿姐跟小潘



台東的自行車道就真的很自行車道

柏油路 (雖然有些不平整)、不需去擔心紅綠燈

也沒有機車騎士會闖進來



我們要求的不就是這樣嗎？

好不容易追到先騎的兩人 (今天偷跑最多的當然就是Andrew了，當之無愧啊！)

在最後一座橋時又暴力上衝

突然感覺怪怪的

有點跳檔的感覺

不管

反正飯店就在前面而已

進去放車盥洗才是重點啊！



這是第一天的高度里程表

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那路彎的服務人員真的很讚、又親切

連在地下室的警衛都會很急著幫你放車

進到房間之後

正準備要衝浴室洗澡時

小潘看到了一個陷阱

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是怎樣

都是情侶套房就對了

哈



不過一進到房間就來個地震是怎樣

要我們尊敬一下就對了

好啦

雖然建築物不甚美觀

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又不能穿卡鞋進飯店



不過看在服務態度好、床又超舒服、晚餐超豐富的份上就算了

隔天三點半就要起床

八點多就來睡覺是怎樣

一整個不情願啊！

Tour de East Taiwan Day 1

星期四睡了一個好覺

準備星期五中午前出發往花蓮

出發之前還吃了一頓頗豐盛的Brunch

是老麥的：吉事漢堡 * 2, 辣味炸雞 * 2, 蘋果派, 草莓奶昔



吃完之後就歡樂的上路了



一路上辛苦司機大哥啦

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路上一堆隧道是怎樣？



進了蘇花之後

雖然景色真的很美

可是

能不能不要一直這樣彎來彎去啊



在蘇花時前面有位拖板車大哥

技術跟膽量都超群

完全貫徹水溝蓋跑法以及外內外的精隨

害得跟在他後面的我們也不由自主的亢奮起來



可惜好景不常

我們到了

台9線 168公里處

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這邊是整點放行的地方

就下車走走晃晃囉



路邊的鐵路

停著一台舊式的拖車頭

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突然

新舊交會

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老拖車頭會因此而哭泣嗎？

我想應該是不會

因為它有太多的時間可以欣賞山、海了

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好不容易到了美侖大飯店

已經一堆車友換好裝試車了

當時看到陣仗最大的是Mirage幻象車隊

比的怎樣我就不想了解了

只是隨手完成一下任務罷了 (雖然沒有很完美)



停好大車

組好小車放到地下室

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之後

到了房間欣賞一下景色

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發現還是要去走一下才會有感覺



已經很久沒有打赤腳踩在草皮上了

這比我拿到新輪組還興奮是怎樣

這邊的草皮實在是維護的很整潔

看不到狗屎

也沒有被異物刺傷

一整個很歡樂



有這種後花園

當然沒事來走一走

不愉快的事情都可以忘記

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走完不免俗的當然要留下一點證據囉

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愛玩二人組硬是把PV搞的很不像

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明明就很美不是嗎

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去聽了個啥鬼領隊會議

根本就是照本宣科嘛

沒幾個人來

主持人跟主講人又愛帶一堆沒意義的東西

快點講完快點結束不是很好嗎

為何要壓縮大家的時間呢



因為聽Roven說一樓客滿

我們就直接在二樓用餐

結果用完餐之後發現

這根本就是一個大錯誤啊



因為二樓的空間小又擠

菜色又不全

一點都沒辦法跟一樓的寬敞跟多樣來比較

而且一樓還有大腿

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看完這晚餐之後

我們四人發誓

隔天早餐一定要在一樓用！

北埔

雖然只是為了自己的私慾

所以想騎一下北埔

沒想到

在食物的號招之下

還是有15位車友在7-11出發

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反正老路台三線就沒啥好說了

只是碰到換檔不順的時候

這個小緩上坡會有點累人而已



到了羅馬入口前OK

看到了阿志跟小柯 (戰鬥的序曲)



不過在OK休息時

大家有興趣的竟然是"一條軟膏"

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聽說可以消除膝蓋的痠痛

信其有囉



剛好今天有三"管"車一起出現

就來照一下

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今天這整路上

小柯的戰鬥力跟鬥志超高昂

只要看到人就抓

是怎樣

有必要那樣飢渴嗎？

會怕捏，哈。



阿志就不用說了

每次都只有出發時才看的到他的影子



接著內灣>竹東>北埔

滑了一個很爽快的大下坡到了北埔

唯一想到的就是呆會回程的痛苦



進到街上

才九點半左右

攤子都已經準備好等人來了



先買了一盒粢粑

雖然已經是有包餡的新品種

不過還是很好吃的啦

再往前走了一下，右轉

進入冰店

我便趁勢到隔壁的攤子買杏仁茶跟油條

吃冰的同時本想再繼續進攻地瓜餅的

可惜肚子不爭氣啊~~~



吃完之後到廟前面合影

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本來想說騎車最方便

不過

碰到這種小巷子超多的地方

也只能憑印象走了



接著晃到金廣福公園

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是怎樣

整體雖然沒有多大改變

不過一整個看起來就是被荒廢了

旁邊還有個大工地



所謂的桐花季只是叫人來消費的而已嗎？

有點小失望



再來轉往街上

準備用中餐

然後這些菜我從小就吃到大

也不會有啥特別的興奮

不過對擂茶還有粢粑

倒是挺愛的



在我認為

擂茶挺考驗耐性的

然後在擂茶的時候

朋友互相完成的那種感覺還挺好的

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(當然有正妹來教導也是不錯的，感謝酷哥提供照片)

週末

老人家要去花蓮參加活動啦

兩天各騎171km

然後

一定會活著回來的啦

別擔心



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環花東350超級挑戰隊



活動日期：2008年4月26-27日（星期六、日）

報到時間　：4/25　PM 14：00-19：00　花蓮美侖大飯店1樓

行前說明會：4/25　PM 18：00　花蓮美侖大飯店2樓－宴會廳

活動路線　：4/26　花蓮-台東，花東海岸公路（台11線）約180公里

　　　　　　　　　AM 06：30花蓮美侖大飯店-花蓮大橋-牛山新隧道-磯崎-北迴歸線-成功-都歷

　　　　　　　　　　　　　　-台東娜路彎大酒店。

　　　　　　　　　PM 17：00台東娜路彎大酒店（最後抵達時間）

　　　　　　4/27　台東-花蓮，花東縱谷線（台9線）約170公里

　　　　　　　　　AM 05：30台東娜路彎大酒店-關山-池上-玉里-北迴歸線-瑞穗-光復-

　　　　　　　　　　　　　　 花蓮美侖大飯店。

　　　　　　　　　PM 15：00花蓮美侖大飯店（最後抵達時間）

總公里數：約350公里

不負責試用報告

說實在的

一下子多了太多東西

還真的不知道要從何處開始寫起

還好前幾天有去騎了幾趟

對一些東西有點小小心得

就趁這機會來亂寫一通囉



把手：

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聽說這隻是Principia在用的，

不過對我來說沒差，

看上的就只是外型以及尺寸而已。

不過尺寸上也有點小誤差，

本來想拿小點的41cm (跟原本True Temper 44cm就差很多)，

沒想到這41cm是內到內，

搞到後來只小了2cm，

殘念。



不過這隻的人體工學把，

設計的超合我意，

比之前那支把手來好握很多，

握上把時，

手掌可以握實，

把手上也有個角度可以讓姆指放，

一整個握起來只有讚而已，

下次要想辦法弄39cm的來用用。



還有這把手有點小彎把的味道，

下方平把的地方還有多延伸一點出來，

應該是要讓人握下把抽車時用的，

不過我功力不夠，

還沒法試驗。



缺點是：

根本沒有多餘的空間放錶跟燈，

錶一定要移到龍頭，

要前燈的話一定要加買個燈架才行，

果然是有一好沒兩好啊！

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BB：

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會想要找Token這個BB，

最最最主要的原因是因為FSA紅色掛陶瓷培林的真的是襙他爹的貴，

哈。



再者就是剛好看到單車誌的廣告介紹，

說啥TBT的培林有鍍鈦，

可以增加多少硬度跟壽命，

那就衝了吧！



實際騎乘時感覺不大，

不過在靜止要把踏板往前打到上卡位置時，

已經讓我覺得換這顆BB有值得了！

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導輪：

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會換這東西純粹是因為原本Ultegra上面的已經髒到一個程度了，

又剛好有朋友贊助，

就換下來囉。



滑順度我倒是感覺不到，

不過視覺上就沒有KCNC的來的搶眼了。

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管線、線頭、煞車：

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好，

這純粹是為了視覺系的效果，

可是事實證明，還亂成功一把的。



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重點是在這煞車。

紅色的是：Red Zone Heat Shield

黑色的是：Pro Series Road

聽說、只是聽說...

這國產的煞車塊，

效能直逼Swiss Stop啊，

如果是這樣的話，

那就省大囉。



不過，

昨天才裝上去，

要到這星期花東賽才能有實測的感想囉。

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管胎：

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雖然我一開始不是要用管胎款，

不過就讓他將錯就錯吧。

不想用管胎的原因不外乎就是怕爆胎，

對我這沒事倒車又愛亂靠車的人來說，

根本就是一大隱憂啊！



在我選用了Tufo管胎、

加上下載了安裝說明的影片、

裝了延長氣嘴、

灌了防爆劑、

胎壓打到160psi之後，

我上路了(雖然內心仍舊忐忑不安)。



上路之後的路感，

根本就讓我覺得我不想離開管胎(雖然爆胎的陰影仍然在)，

運轉的順暢度跟碰到坑洞的Q軟度根本就不是Clincher可以比擬的啊(跟 Vredestein Fortezza Tricomp 打到160psi比較)。



也許全碳纖輪組有幫助，

不過叫個人用用Tufo Open Tubular可能會獲得更真實的感受。



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防爆劑真的沒用嗎？

我覺得應該是很有用才對，

看到那一絲絲的沒有，

這可是不到30秒就產生出來的東西，

增加一點信心啦！

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安全帽：

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戴了好一陣子的Bell Sweep R也該是時間讓他退役了，

主要還是因為後腦杓有一部份突然的碎裂，

還有剛好看到全紅的LAS Squalo。



這頂真的很合頭形(不過聽說OGK MOSTRO VIGOR的合頭性更佳，有試過的說說吧)，

而且全段的調整，

讓人無法對他說點抱怨。



真要說的話就是那襯墊了。



雖然說有分夏季跟冬季兩款，

不過在上周末試車的時候，

在30度C左右用了夏季的襯墊，

星期一還讓我一度有過熱的傾向(四肢無力想嘔吐)。



隨即將之前備用的OGK Alecules襯墊拿出來，結合。

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不然就浪費了這些通氣孔啊！

花東就知道這樣通氣功能好不好了。

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卡鞋：

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之前Northwave有點稍大，

使用年限也差不多了，

在去年底時就定了這雙鞋子，

一直到快三月才真正收到貨，

真正開始穿也是四月快底了(時間真的有久)。



先不管外型跟皮面，

穿了第三次之後，

鞋子才開始真正的"合腳"，

快速釋放鈕也有一定的功效。



超薄的Carbon外底對力量的傳達也多多少少有貢獻，

不過鞋跟依舊不能替換，

真是他爹的(難道真的只有Sidi了嗎？)。



不過這雙買起來有超值到，

不過感覺美國處理東西就比較隨性一點，

一雙鞋子就裝個盒子，

同樣型號的鞋子還有兩種不同鞋盒的情況發生(也許台灣人被日本影響的太神經)。

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吊帶褲：



之前說過了，

上次去台中時發生了個美麗的錯誤，

害我深深的愛上了吊帶褲。



那次買的型號是Slice

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Lycra布面，通風性尚可，可是包覆性以及舒適度一流(不要再只有assos啦！)。



昨天又入手一條Carb (這條是早就定了，所以才說Slice是個美麗的錯誤。)

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盒裝總是令人愛不釋手



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看到這網狀的透氣布，

只覺得我會不想去洗它而已(因為每次騎車都想要穿啊！)。



再來兩條的襯墊都是Gel Intech

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坐起來有一種滑順的感覺，

跟之前Giordana的3D襯墊有截然不同的感受。

只不過不知道是不是因為年份的關係，

襯墊的顏色竟然有如此大的差異。



吊帶真的有種魔力，

可以緊緊把你包住，

就算轉速再高，

也不會有磨破皮的機會，

還沒嘗試過的人一定要去試試啊！

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暫時先這樣

北埔還沒時間寫

再積下去我一定會發瘋

哈

The Lion King

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The Lion King



這我真的超想去看的啦

可是假日檔只剩3,800以上的票

如果依照"全民瘋Cats"的狀況來看

現在不下手的話

可能也沒機會再下手了



到底要怎樣勒

真煩啊~~~

新定裝照

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今天的行程其實還好

台三到羅馬‧逆上

到了快出羅馬前三公里處休息‧折返

再從台三爬七公里緩坡回中壢



但‧不算是一次成功的試車

煞車、變速沒調好

使得我力量一直被吃掉

要用力時突然跳輕檔

一整個失敗

雖然160PSI很有魅力

但是

220psi更吸引我啊~~~

(I love this pressure)



在我的認知來說

好輪組的首要條件就是花鼓要順

之前用American Classic - Sprint 350

那滑順度一整個讓我無法忘記

所以這次也是弄了一組一樣的花鼓

希望搭配在板輪上會有更好的效果



再來就是管胎

雖然之前因為怕爆胎的緣故

一整個很排斥

可是

用了之後根本就不想用回clincher啊



雖然只有打到160psi

可是搭配上輪組

高速通過減震條時

傳回來的不是尖銳的金屬撞擊聲

取而代之的是Q軟沉穩的聲音

超令人着迷的啦



雖然這次不算成功的試車

不過

輪組本身是可以期待的

雖然用這輪組突顯了我肌力不足的老症頭

為何這樣說呢？

因為你的力氣會一直被榨取

在25km/hr以下的平路，我只能說是個災難

但是上了25km/hr之後

那甜蜜的速度感會驅使你繼續輸出，

直到爆了為止。



用了這輪組

會讓我想快點換車架

因為高速下坡過彎時讓我擔心的是車架而不是輪組的側向支撐性

雖然我完全不排斥鋼性超強的車架

不過尺寸這個東西真的很麻煩



另一個令我訝異的是，

這煞車皮要不要強的太誇張

輕輕一點，

馬上就有瘋狂的制動力出現，

而且也沒有所謂使輪圈過熱的情形出現



來一點規格的東西吧：

前花鼓：American Classic Micro 58

後花鼓：American Classic RD 205

前輪圈：Gigantex WH-007 38mm 376g

後輪圈：Gigantex WH-005 50mm 422g

剛絲：14G

輪胎：Tufo Elite Jet Tubular <160g

陶瓷培林導輪

BB：Token TK877TBT

水壺架：PATAO CARBON

卡鞋：Adistar road pro

安全帽：Squalo Red

女孩聽看看

女孩們可以聽聽嗎？





女孩們可以聽聽嗎？





妳對嗎？



我不這麼想







男孩要預備好一切

男孩要體貼

男孩不能哭

男孩要懂，

銳利的話刺傷男孩的心後

還要笑著回應，因為女孩耍脾氣

所以男孩該要忍耐你們的脾氣

男孩該要會懂得讚美你即使心情糟透

男孩該要懂得傾聽妳縱使心事重重

男孩要雙手戰戰兢兢的呵護妳

因為每個女孩子的心都是水晶做的，

晶瑩剔透，很容易就碰傷摔碎。





男孩要懂妳的口是心非

男孩要懂妳的沉默

男孩要懂妳的驕傲和矜持

男孩要忍受妳的狠毒

男孩要忍受妳的叫罵

男孩要打開心，用力聽妳責罵背後的涵義和妳的心

男孩該要全心全力的付出，縱使妳眼光還向著前方

男孩該張開雙臂，即使妳們頭也不回

男孩要天天費盡心思，

想辦法天天都有驚奇給妳

男孩要想破頭，迎合妳的喜好

每天不同的餐廳，安排不同的約會地點

安排不同的表演好搏妳一笑

男孩要溫柔的讓妳依靠著哭泣

男孩要體諒妳的任性

男孩要有無止境的耐性

男孩該沒有自尊

男孩該擋下這片天

男孩該擋住風雨

男孩不該讓妳們擔心

男孩不該喊累喊辛苦





妳們懂嗎？





或許身高高了些

肌肉多了些

聲音低沉了些

不代表就是劣等生物

也不代表沒有心

沒有情緒，可以忍受這些

這些東西是要彼此尊重的共識





妳們涼在一旁，

充滿了自己和自己的事情

每事都為自己考慮了很多

而我們在忙完自己的事情後

要弄約會要想地點

要開車要騎車

縱使一整天精疲力竭

還要做完兩人之間應該共同做的事情

不能有情緒，不能被體諒

不能展現脆弱的一面





男孩只會在妳面前耍性子

因為妳是他最親近的人

男孩只會在妳眼前紅了眼眶

因為這個社會教育男孩不能哭





為什麼妳們不會出言相慰

為什麼妳們會覺得噁心？

楚楚動人的雙眼才可以流淚嗎？





要我們細心體會妳們的一切

而妳們給我們的是什麼？





當我們一再徘迴飄蕩在妳們心口時

一次次哀求苦求跪求

期望能夠知道妳們水晶做的心裡頭

裝的是什麼

妳們就給冷戰

冷言冷語

還有沉默



沉默



為什麼要沉默？





妳們認為妳們水汪汪的大眼、呼吸時胸口的起伏

就說盡妳們心理想說的事情

就說盡妳們的心情

我們

就可以知道

妳們只是耍脾氣

妳們口是心非

妳們想要的是擁抱





那麼為什麼要輕啟戰端呢？





因為妳們自以為的在妳們沉默下

認為我們都該懂





妳們懂我們了嗎？





當我們心事重重的時候

能不能夠換我們說





疲倦的時候

能不能也讓我們靠靠嬌小的肩膀





有時候是不是也能主動表達一些什麼

不只是讓我們覺得自己一頭熱





別只讓我們聽到

該細心

該貼心

該這樣

該那樣





我們也有情緒崩潰的一天，一發不可收拾

我們也有心靈萎靡的窘境





也許我們天性的自以為

只有在妳面前有權力可以撥開偽善的軀殼

只有在妳面前可以卸下虛假名叫堅強的面具

只有在妳面前才有勇氣露出沾滿淚滴的臉龐





妳不知道

很多的爭吵

很多的冷戰

只要妳們向前一步

對男孩說





我懂，

你對我所做的我都懂

妳對我的愛我看到了

我愛你

你真的為我而好辛苦





妳們知道

這一句話對男孩的鼓勵有多大嗎

為什麼

看到他為你精疲力盡的時候

妳只會默默的享受





他面對妳們不敞開心胸談談

甚至沉默時多麼的手足無措

妳們知道嗎





當面對那麼多的沉默後

還要面對妳們批評不細心

不懂妳們

就對他發火

對他任性

對他咆哮

惡言相向





妳們不細心的體會我們

為什麼卻要求我們做到如此的高規格？





為什麼有空的時候

不陪陪很愛妳的男朋友

反而陪其他男生

口中說"我們沒什麼"

能不能夠知道我們也會吃醋？

為了妳們，其他女性朋友都很少再連絡

只怕讓妳們受傷

妳們知道嗎？





女孩子有女孩子談心的時候

為什麼就沒辦法和男朋友？





為什麼男孩問妳有沒有心事

有沒有什麼要說的時候

都說沒有





到分手那一天就頭也不回的走了

不然就爆出一堆平常打死也不說的奇怪理由





為什麼要暗地裡扣分呢？

為什麼要覺得我們不在意妳們呢？





沉默沉默沉默

脾氣脾氣脾氣

自私自私自私





為什麼總要到分手才能讓我們

認識真正的妳們





為什麼覺得妳們有真心過？

在蜜月期真心誰不會？

為什麼不能一起度過難關

為什麼不能一起攜手面對各樣的挑戰

為什麼總說下一個會更好

為什麼總認為不是我的就不會是我的





面對考驗才是焠煉妳的愛情

精釀妳的成熟

沒學會真愛，不斷的輪迴

一直換男朋友仍舊只找到空虛







男孩只要個說法

只要個確定





什麼叫作"做的很絕"？

你們覺得說明瞭叫作做的很絕

所以選擇沉默







而當妳們轉身離去

或者狠心拒絕





我們看不到妳們脆弱用水晶製作一碰就碎的心

只看到冷冰冰血紅色的劊子手

一刀一刀

一次一次

毫不留情

再再的讓我們淌血





妳們舔著刀上的血

彼此說

好啊，就是要這樣做阿

本來就該這樣對待他阿





我們跪著、低姿態的、沒尊嚴的

求著妳們不要離去

電話裡面說，MSN上說

簡訊裡也說

網誌上也打





妳們就不接電話

不回簡訊

封鎖MSN

假裝沒看到留言和新文章





那時候妳們的心，

真的是鐵做的，灌了水泥





無情的像沒有心肝





我們愛妳們

需要的不是妳們也為我們撐起一片天

好使我們可以靠著你們潔白的小腿

喝著飲料納涼看日出





而是簡單的向我們傾心吐意

不要讓我們一直猜





卸下妳們的自以為

卸下妳們的"覺得男孩的理應如此"





給我們一點點的體貼

一點點的細心

而不是只給叫我們要對妳們要細心要體貼

其實妳們給的真的很少





給一點點

就能讓我們有更活力動力為妳們奔波





妳們不知道

給疲憊的男人一個吻、一句體貼的問候

對我們來說是多大的神蹟

因為我們又感覺

我們存在

我們活著

有人愛著我們

我們的付出是值得的





妳們有默默偉大的付出

才會讓我們有更雄厚的胸膛以及粗壯的膀臂

替妳們擋住風風雨雨

擋住壞人的刀劍槍棍

擋住任何的閒言閒語







為愛人死，男孩願意。。

男孩聽看看

男孩們可以聽聽看嗎?



男孩們可以聽聽看嗎?



你做到了嗎?



我不這麼認為…





女孩要溫柔

女孩要賢慧

女孩要懂得體諒男孩





女孩要懂得，被尖酸的話刺傷女孩的心後，

還要輕聲細語的道歉認錯，因為男孩發脾氣。

所以女孩要當個聽話的出氣筒。





女孩要在朋友面前替你顧及面子。

女孩要適時滴察覺到你低落的情緒。

更要小心翼翼生怕你不開心。

因為每個男孩的心其實都很脆弱。

只是故作堅強而不說。





女孩要接受你的變心

女孩要忍受你的失態

女孩要體諒你的壓力

女孩要尊重你的沉默不語

女孩要努力改變成為你心目中的完美形象

女孩要多花心思，耐心的了解你心中的憂慮

女孩要付出真心，縱使你心中有那麼一絲的不確定…

女孩要靜靜等待，就算你常搞失蹤

女孩要天天傷腦筋，配合著你每天的安排。





女孩要表現得體，配合你的興趣。

每天不同的節目，參加不同的聚會。

貽笑大方讓人人稱讚你很幸運。





女孩要溫柔的抱著你陪你難過

女孩要體諒你的沉默寡言

女孩要不能過問男人的事

女孩沒有尊嚴

女孩該給予你無限的支持

女孩該想辦法進入融化你的心

女孩不該太約束你們

女孩不該抱怨及耍脾氣





你們明白嗎？





或許思想成熟了點，生理構造變了，容易情緒化。

不代表就是優等生物。

也不代表沒脾氣。

不在意，可以忍受這些。

這些是要彼此共同付出或退讓的。





你們坐在一旁，想到的是朋友和工作。

凡事都為別人考慮了很多。

而我們每天在忙完一天後，

要沒有時間限制的等著你的來電。

要梳妝要打扮

就算沒了自己的時間

還是要微笑的和你分享這一天這一刻。





不能有悶悶不樂的表情，不能被了解

不能露出不開心的表情





女孩只會對你撒嬌任性

因為你是她最珍惜在意的人





女孩只會對你委曲求全

因為這個社會教育女孩該服從





為什麼你們不懂珍惜？

為什麼你們會如此大男人？

難道聽話服從的個性才能得到疼愛嗎？





要我們給予信任不約束

那你們給過我們完整個安全感嗎？

當我們多次拒絕你們的真心追求時

一次次的冷酷無情

期望你們能夠清楚知道自己真誠的心意，而非一時衝動。





你們就冷嘲熱諷，說我們擺姿態，惡意中傷。





中傷

為什麼要惡意中傷？





你們以為你們浪漫愛的告白、死纏爛打的追求招數。

就足以證明你們滿滿的愛意。

就可以打動我們的心。

我們就該打開心接受

你們的滿腔熱情

你們的真心誠意

你們想要的是愛情。





那為什麼輕易放手呢？





因為你們在自以為的完美下，

看見了我們的不完美…





你們了解我們嗎？





當你們有心事的時候，

能不能和我們分享呢？

沮喪的時候，

能不能也讓我們一起承擔呢？





有時候，

是不是能有話就直說？

不只是自己壓抑在心裡





別只讓我們常提醒要細心要貼心要這樣要那樣

我們也會感到疲倦，心灰意冷。

我們也有想被疼愛的心。





也許你們自以為是的個性

只在我們面前可以驕傲的炫燿一番

只能在我們面前表現的像個大男人

只在我們面前故作堅強勇敢





你不知道，很多的爭執，很多的冷戰

只要你們張開雙臂給予擁抱，對女孩說，

別氣了

我知道妳對我的關心

我知道妳對我的付出

謝謝妳

妳真的是最懂我的人





你們知道

這一句話對女孩的影響有多大嗎？





為什麼？





看到她憂愁滿面的時候，

你只會表明感到厭煩？





她面對你們不敞開心防彼此坦白

甚至是以沉默代替溝通

你們能體會嗎？





當面對你們的不坦白後，

還要假裝若無其事的面對你。





不懂我們。

只對你發火，對你任性，對你咆哮，惡言相向。

你們不用心體會我們

為什麼卻要求我們做到體諒你們？





為什麼有空的時候，

不陪陪在家等待你的女朋友，

反而陪其他的女生。

口中說”別想太多”

難道不能知道我們很想你陪伴？

為了你們，所有男性朋友都介紹給你認識。

只怕你們發現會胡亂吃醋。

你們知道嗎？





男孩子有男孩子談心的話題。

為什麼就沒辦法和女朋友？

為什麼男孩子總會問”妳有沒有心事？”

"有沒有要說”的時候

卻忘了自己也沒說………？





到分手那一天怎麼也無法挽回

最後才道出平常壓抑忍耐都沒說的理由原因





為什麼要自己壓抑承受呢？

為什麼不說來一起解決改進呢？





壓抑





不在乎





自私





為什麼總要到分手的時候才告訴我們？

你們真正想要的。





為什麼你們認為你們始終如一？

熱戀期甜蜜誰沒有？

為什麼不能一起分享快樂、承擔痛苦？

為什麼不能彼此加油打氣互相包容？

為什麼總說其實我們不適合？

為什麼總在變了心後說抱歉？





勇敢接受考驗才會使你成長

才會嘗到愛情的美。





沒學會包容缺點，不斷的反覆

一直想著不可能長久的問題，仍只會停在原點不會成長。





女孩只要個答案，

只要真心。





什麼叫”狠心”？





你們覺得態度變冷漠就叫狠心。

所以選擇逃避。





當我們轉身離去

或狠心拒絕時。

你們看不到我們早已傷痕累累的玻璃心

只看到我們亦然決然離開的無情





我們帶著瘡疤的心

獨自落淚療傷





我們難過著、灰心著、失望的。

等待你們回心轉意





你們假裝什麼也沒發生

日子照舊、更開始了新的追求。





那時候你們的心

早就忘了曾經的甜言蜜語

早就忘了當初的執著熱情

早就忘了你說過的最愛

我們愛你們。

不外乎就是希望兩個人在一起能夠坦白

互相分享喜悅、承擔悲傷苦難

坦白說出對方的缺點，共同努力改進





不要認為我們總愛無理取鬧

不要以為我們其實很難理解

不要絕得我們總是不講道理





難道你們不懂嗎？



我們的心情會隨著你們而牽動





給我們多一點的時間聆聽

給我們多一點的時間陪伴

給我們多一點的眼神交會

給我們多一點的體貼包容

給我們多一點了解你們的心





你們不知道。





給失落的女人一個堅定的擁抱、一句鼓勵的認同。

對我們來說是多麼溫暖的支柱。





因為我們感覺被重視，

被在乎，

被關心。

知道有個人就算離我們很遠，還是很愛很愛我們。





你們有對等的付出、用心、珍惜

才會使我們得到相對的安全感

才能放心全力付出。

測試你古代的地位

你古代的地位

用自己的名字英文拼音，取每一個字的第一個英文字母，對照代碼即可．．

例如：王小明＝Ｗａｎｇ　Ｘｉａｏ　Ｍｉｎｇ＝Ｗ　Ｘ　Ｍ



對照代碼：Ｗ＝大理　Ｘ＝壞鬼　Ｍ＝教頭王小明的古時候地位為「大理壞鬼教頭」．．（原來小明在前世就這麼壞了．．＝”＝ａ）

從姓氏開始找，再往下找名．．若是只有兩個字的，便先從”姓氏”找起，再往下找兩個名．．

複姓者在姓氏中取兩字．．

代碼如下：



姓氏



Ａ：曹魏　Ｂ：東吳　Ｃ：蜀漢　Ｄ：土番　Ｅ：大秦　Ｆ：大金　Ｇ：大明　Ｈ：鮮卑　Ｉ：元代

Ｊ：晚清　Ｋ：西周　Ｌ：趙國　Ｍ：大遼　Ｎ：西夏　Ｏ：大宋　Ｐ：中山國　Ｑ：東普　Ｒ：羌族

Ｓ：明國　Ｔ：齊國　Ｕ：氐族　Ｖ：代國　Ｗ：大理　Ｘ：冉魏　Ｙ：南唐　Ｚ：蒙古



中字



Ａ：陰損　Ｂ：絕頂　Ｃ：猥鎖　Ｄ：豪門　Ｅ：白痴　Ｆ：天才　Ｇ：狗屎　Ｈ：無敵　Ｉ：兇猛

Ｊ：英勇　Ｋ：狗頭　Ｌ：無雙　Ｍ：飯桶　Ｎ：變態　Ｏ：陰暗　Ｐ：嗜血　Ｑ：曠世　Ｒ：膿包

Ｓ：血手　Ｔ：淫亂　Ｕ：妙手　Ｖ：噁心　Ｗ：暴力　Ｘ：壞鬼　Ｙ：粗曠　Ｚ：逍遙



結字



Ａ：道士　Ｂ：和尚　Ｃ：財主　Ｄ：屠夫　Ｅ：馬夫　Ｆ：嬪妃　Ｇ：小兵　Ｈ：刀客　Ｉ：仙人

Ｊ：衛士　Ｋ：農夫　Ｌ：將軍　Ｍ：教頭　Ｎ：書生　Ｏ：乞丐　Ｐ：皇帝　Ｑ：丞相　Ｒ：狗腿

Ｓ：佳人　Ｔ：土匪　Ｕ：先知　Ｖ：隱者　Ｗ：老鴇　Ｘ：詩人　Ｙ：名妓　Ｚ：名士



--------------------------------



大理血手老鴇



這是什麼跟什麼啊？

羊角‧日式燒肉 + 阪神本舖‧長崎蛋糕

雖然從原本的 886食庫

改成 羊角日式炭火燒肉

在心中的震撼度

並不會太大說 (哈，這應該是有預感的意思)



洗完澡在床上昏迷了一下

就跟阿達驅車前往餐廳囉

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還沒進門就再左邊看到一桌

"吸煙區"

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是說燒肉就一堆煙了

應該差不到哪裡去吧

不過有這設計還是很讚的捏，尤其是對我這種不抽菸的來說



吸煙區旁就有一爐在玩木炭

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冬天這區一定很多人



進門整個感覺就很日式

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只是

我們是坐這種位置

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(哈，沒訂位的悲哀)



突然發現一個好物

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雖然我沒有真的動手去玩玩看

不過放一台在這邊還挺有感覺的



烤肉爐也是很妙

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唯一的缺點是腳好像沒有很平

不過憑我們高超的烤肉技術

還有快速的吃肉速度

這小問題根本稱不上是問題啊！



接下來看到湯

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這顏色一整個令人很興奮



然後又加了一堆奢侈料進去

金針菇、香菇、杏鮑菇、蟹味棒、蛋餃、蛤蠣、干貝

一整個爽度很高啊

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這應該是烤網最乾淨的時候



肉

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肉

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肉

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肉

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肉

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完了

快變魯夫了



肉質很嫩 (這是要在沒有烤過頭的情況下)

吃完之後也不會有不舒服的感覺

不過那個油花要不要太多

一不小心整個爐子就會著火

要來培養一個專職烤肉手才行



經過這餐之後發現

小毛烤蝦

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跟一口酥的技巧超讚啊

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難怪她會這樣HIGH

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這邊的飲料還有瓶裝可樂跟豆花

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一下子就拼了五瓶可樂還外帶豆花

豈止一個爽字可以形容



--------------------打個嗝----------------------



步出餐廳

就在討論下個點要去哪

結論是

來去吹吹風呼吸新鮮空氣囉



到了公園

一大群小鬼是怎樣

我們竟然還被家長跟小鬼包圍

實在是有害羞到



不過

"食力"堅強的我們是不會放棄任何吃的機會的

坐定之後

就把準備的蛋糕拿出來囉 (請自行Google "阪神本舖‧長崎蛋糕")

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說到這蛋糕

真的要感謝阿達

辛苦的排了一個小時

讓大姐、小毛、林老師有機會吃到這蛋糕

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看到那綿密的蛋糕沒？

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邊吃邊配大罐的每日C，剛好而已啦

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還沒吃完

肚子就有撐的感覺了

雖然說以後不要亂搞、不過我一定還是會這樣吃的啦，拜託，我誰啊！

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那個在練團的、在家裡幫忙的、要考試的、東海買房子又有小孩的、結婚前後一樣藉口一堆的、還有很多我一下想不到的



雖然沒有辦法常常相聚

不過還是要在這舒服的樹蔭下

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跟你們大家說

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要加油歐

有空聚聚吧！

攻靜宜

因為林老師從英國回來

這週末到台中的行程是如火如荼的展開



星期四晚上整理行李時

突然發瘋的整理房間

一弄就弄到兩點



搞的行李沒有整理完全

只記得要帶車、車鞋、安全帽、手套

下了班在高速公路上才想到車衣跟車褲沒帶



挫屎~~~



上了二高先直噴苑裡跟Bruce拿個東西

再打電話給Vanessa問說台中有哪些車店

結果突然被問到要不要去唱歌

好吧



講完電話

就直接打給阿達叫他準備穿衣服



載到阿達

跑了兩三件店

連一些基本的車褲都沒有

煩

(台中那啥鬼Giant Together搞的很大，可是車褲只有G牌的一兩款而已)



這就是傳說中的"註死"吧！

看來

只能去阿丹那邊碰碰運氣了



一進去就看到幾條基本款的吊帶

可惜都沒有我的Size啊

灌

害我只能衝Santini (使用報告有時間再補上)



接著繞到中港銀櫃

因為只有認識一個人 - 就是Vanessa姐

已經有相當的心理準備了



沒想到

裡面的情況還挺混亂的

原來以為是同事聚會

過沒多久才知道

原來4/12是Vanessa的生日

好樣的

竟然沒有事先說



厚臉皮的我唱超多

看他們自己在那玩也挺High的

然後

不管工作環境跟氣氛如何

至少在視覺上就是享受了

哈



唱完回到阿達這邊也快十二點了

結果

又硬生生給它摸到快兩點半



------------------好，進入正題了-------------------



五點半醒來

著裝

怕吵醒阿達

動作超輕盈



六點出現在大樓門口

從廣三Sogo前轉進中港路往沙鹿出發

六點的中港路還挺宜人的

只是紅綠燈不太給面子而已

一直到過了交流道之後才有比較順的趨勢



不知道是不是因為睡不夠

一路上的心跳一直都偏高

過了交流道之後

就開始了無形的上坡



澄清醫院、榮總、東海、東別、遊園路口

終於盼到了下坡

沒想到看似陡的下坡

以我平常的Aero姿勢加重力也只滑到52km/hr而已

這還令我有點驚訝



滑過了弘光之後右轉上靜宜

這段唸書時挺恨的坡

騎起來

其實也沒有那樣的駭人



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騎到頂繞過水塔從靜園、宜園旁下滑經過體育場再出靜宜 (現在學生是都沒有在打球的？真怪。)

再照原路回來



回程的下坡相比之下是比較陡的 (因為可以滑到61km/hr)

可是機車也多了



在台中跟機車玩是很歡樂的一件事

從河南路口加速直衝到惠中路口

應該有壞到



不過今天完全忘記要上大盤



Trip Dist.: 31.33 km

Trip Time: 1:20:03

Avg. Pulse: 139

Max. Pulse: 181

Avg. Speed: 23.49 km/hr

Max. Speed: 61.56 km/hr



氣溫還挺宜人的，都在22°C - 24°C跳



晚上好好睡一覺

明早再挑戰一次

唉、害！

點名規則：

被點到名字的要在自己的Blog寫下自己的答案，

然後丟掉一個你最不喜歡的問題，

再加上一個你的問題，

然後組成20個問題傳給其他8個人，

列出其他8個需要回到問題的名字，

還要到這8個人的Blog裡留言通知→ " 你被點名了！"

被點名者不得拒絕回答問題。

完成遊戲的人將永遠得到大家的祝福，

這8個人要在自己的Blog裡註明是從哪裡接到的，

並且再傳給8個人讓遊戲繼續下去，

不得回傳。

被點到名字的人將會得到大家的祝福，

並且所有的願望都會在不久的將來實現。



--問卷來源：V CHEN--



01. 你認為分手後的男女朋友還能做普通朋友嗎？

A: 看分手的情況跟心智程度

02. 最近鬱卒的事？

A: 睡不夠

03. 最近最快樂的事？

A: 吃很爽

04. 當你看到愛幕的人，你的行動是？

A: 抓她漏餡

05. 如果是你，你會喜歡同性嗎？

A: 那種喜歡？給個定義先吧！

06. 目前最希望發生在自己身上的事情(請現實一點，不要寫中

樂透之類的)

A: 中樂透，是白吃嗎？現在都也要中威力彩！

07. 你最愛哪首歌的名字？

A: Something Inside

08. 愛人跟被愛，哪一種更幸福？

A: 照情況來看，有可能都很痛苦。

09. 啥時候要跳入戀愛的墳墓?

A: 時間到的時候！

10. 有沒有甚麼討厭的事情？

A: 吃苦瓜。

11.愛情、親情和友情你重視哪一個？

A: 生命！

12.拋開倫理道德，會不會想要劈腿？(摸摸自己的良心~~)

WHY?

A: 畜牲會覺得劈腿是劈腿嗎？

13. 最近欣賞的人是誰？

A: Jamie Oliver

14. 平常罵不罵髒話？

A: "幹"算髒話嗎？

15. 講一個不可能的事，但卻想作的事？

A: 弄三台超級快的火車，開賭！

16. 說出平常你日常生活中最享受的3樣事？

A: 吃美食、睡大覺、撇重屎

17. 說出自己的一種怪癖(定義：別人都覺得很怪，但是你個人

很愛)?

A: 放屁跟打嗝算嗎？

18. 如果可以變成一種動物，想要變成甚麼？為什麼？

A: 麒麟，可以抑制瘋血！

19. 如果可以回到過去，你希望回到甚麼？

A: 未來。

20. 最想要去的國家？

A: 巴塞隆納。





借我害一下吧~~~學長~~~

搞定惱人的膝痛！

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不論是持久的痛或是預防保養，舒展才是王道！



有一大堆的原因會造成膝痛，

所以我們就從單車騎士最常見的來說起：不適當的腿部延展。



有可能是因為你的坐墊過高或過低。



第一，請先上Bike Fit看看。



如果症狀還是存在，或只是想要預防傷害，還有另一個可以自己做的運動：舒展。



肌肉以及在臀部跟膝蓋之間的許多連繫都扮演著讓膝蓋痛的角色，因為他們是一個整體。



這個舒展的動作，對這個部位許多被忽略的肌肉都有幫助。



當然，如果疼痛還是持續存在的話，請找專業的幫忙。

(棍，那這篇不就是廢話？)



站鴿：

站在跟腰一樣高的桌子前面。

將左膝彎曲放在桌上，這樣小腿，從膝蓋到腳會和桌緣平行。

讓臀部成直角，將背打直，從臀部開始往前彎，請注意不是彎腰。



如果正確的話：你會感覺到臀部有拉伸的感覺；

不正確的話：你會覺得下背有拉伸感。



若要稍微增加感覺的話，站得離桌子遠一點就可以了。

一次大約30秒到1分鐘，之後換邊做。

任何時候想做這動作都可以。



坐鴿：

只要將右腳放在臀部後面，

一樣由臀部開始往地面彎曲也可以。

10,000 BC

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雖然已經是有點久的片子了

不過

這故事的鋪陳我還挺愛的



不過就是神靈、部落、愛情、存活

有夠老梗



完完全全的就是RPG的模式



也因為這樣

才叫做娛樂片嘛

哈



雖然我覺得戲裡面的白矛還挺傻的

又笨重、又沒有殺敵效果

存粹只有宣示作用

沒想到

竟然是兩段式開啟的

這樣就有帥的感覺囉



既然都說了是史前一萬年了

當然不能只有"長毛象"而已啊 (不知道長毛象的肉好不好吃)

"劍齒虎"也是必備的 (雖然他出場的時間超短，短到有點可憐)

不過意思也到了啦

然後

竟然發現"路行鳥"是種兇殘的動物啊

原來太空戰士騙人，哈



戰鬥的話就別提了

還挺沒看頭的

不過就是人海戰術罷了



D'Leh & Evolet的情情愛愛還比較吸引人一點

Evolet還挺可愛的說

不過

為何我在她身上有看到Lindsay Lohan的影子啊？